Nagranie ze spotkania (dostępne w wersji z napisami: opcja włącz napisy – na dolnym pasku ekranu):

W dynamicznym i często nieprzewidywalnym środowisku o skuteczności pracy urzędnika decydują nie tylko kompetencje twarde, ale zdolność do działania mimo presji, trudności i zmian. Odporność psychiczna to nie kwestia charakteru – to zestaw umiejętności, które można rozwijać i ćwiczyć.

Webinar poświęcony był budowaniu odporności psychicznej w zespołach JST, które realizują złożone projekty, często pod presją czasu i z ograniczonymi zasobami. Jeśli masz wrażenie, że twojemu zespołowi coraz trudniej działać w warunkach zmienności i przeciążenia – to spotkanie jest właśnie dla ciebie.

Przekonasz się, że odporność psychiczna to nie modny slogan, ale konkretna zdolność, która może stać się fundamentem skuteczności – również w pracy w administracji. Poruszamy aspekty takie jak rozwijanie umiejętności, które chronią przed stresem, wspierają koncentrację i budują zespół odporny na kryzysy, a także jak język używany w zespole wpływa na emocje, zaangażowanie i wypalenie. Poruszone również zostały tematy takie jak: proste nawyki komunikacyjne, które wzmacniają siłę psychiczną – oraz te, które ją podkopują. Przekonasz się, jak struktura pracy i organizacja zadań może być źródłem odporności – lub przeciwnie, nieustannego napięcia.

Nie zabrakło również praktycznych przykładów technik, które można wdrożyć natychmiast – zarówno indywidualnie, jak i w zespole, od podstawowej wiedzy, przez konkretne sytuacje z pracy urzędnika, do krótkich ćwiczeń, które pomogą lepiej funkcjonować w codziennych warunkach projektowych.

Celem webinaru było wprowadzenie do tematyki odporności psychicznej i pokazanie, że możliwe jest jej wzmacnianie – bez konieczności radykalnych zmian. Wystarczy kilka prostych kroków, aby zespół funkcjonował spokojniej, efektywniej i z większym poczuciem wpływu.

Webinar poświęcony był:

– Wprowadzeniu do pojęcia odporności psychicznej jako kompetencji, którą możemy rozwijać indywidualnie oraz zespołowo. Pokazanie roli i znaczenia w pracy efektywniejszych zespołów projektowych.
 – Omówieniu 6 kompetencji wchodzących w skład odporności psychicznej oraz ich przełożenie na sytuacje urzędowe.
 – Analizie wpływu komunikacji na napięcie, wypalenie i współpracę w zespole.
 – Pokazanie, jak struktura pracy i proste narzędzia planowania obniżają stres.
 – Ćwiczenia związane z zarządzaniem emocjami i odzyskiwaniem koncentracji.
 – Podsumowanie, w którym pokażemy, jak praktykowanie indywidualnych umiejętności wzmacnia odporność całego zespołu.

Webinar poprowadzili:
Łukasz Dąbrówka, Krzysztof Początek, Justyna Pietrzykowska – trenerzy i praktycy wspierający zespoły JST w zakresie komunikacji, organizacji pracy oraz budowania odporności w środowisku administracyjnym i projektowym.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem wprowadzającym do zagadnienia odporności zespołu w aktualnościach tutaj: https://wsparciemiast.pl/czy-odpornosci-psychicznej-mozna-sie-nauczyc/

Prezentacja ze spotkania:

Nagranie audio ze spotkania: